Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни:

🍏🍎Важность правильного питания для здоровья человека известна с давних времён. Ещё Гиппократ говорил: «Пусть пища будет твоим лекарством».
😆Смех укрепляет иммунитет и снижает гормоны стресса.
👨‍🔬Умственная работа защищает от болезни Альцгеймера.
❗Нельзя держать в себе и подавлять негативные эмоции: это вредно для здоровья.
🏊Как прожить дольше? Правильно питаться, заниматься физической активностью и сохранять позитивный настрой по жизни.
💤Плохой сон – фактор риска развития ожирения.
🍫🍏🍅🍊Продукты, которые способствуют омоложению: горький шоколад, чёрная смородина, яблоки, черника, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красный лук, шпинат, клубника.
👤Отсутствие общения с людьми снижает иммунитет.
🎥💻Продолжительный просмотр телевизора может вызвать синдром хронической усталости.
Стресс, как и артериальная гипертензия – это тихий убийца: действует медленно, но верно.
💋Утренние поцелуи повышают стрессоустойчивость.
Замороженные фрукты и овощи могут быть не хуже свежих, если их правильно собрали и заморозили.

#ГБУЗПОССМП