Большинство людей, изо дня в день проводящие по 7-8 часов за офисным компьютером, страдают не только от банальной усталости, частой смены настроения, но и подвержены заболеваниям позвоночника и суставов. В течение рабочего дня попробуйте больше двигаться, совершайте недолгие прогулки, выходите на свежий воздух. По возможности, вечером рекомендуем совершать легкий променад […]