{"id":11954,"date":"2025-07-01T09:09:37","date_gmt":"2025-07-01T06:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/gssmp.ru\/?p=11954"},"modified":"2025-07-01T09:09:37","modified_gmt":"2025-07-01T06:09:37","slug":"%d0%b0%d0%bf%d1%82%d0%b5%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d1%82%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0-%d1%81-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c%d0%bc%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b5-%d1%87%d1%82%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gssmp.ru\/?p=11954","title":{"rendered":"\u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435: \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439"},"content":{"rendered":"<div class=\"vkitShowMoreText__root--LV9sx vkitShowMoreText__rootInline--X9LTw vkitShowMoreText__rootExpanded--ZnfKR vkitShowMoreText__rootHasAfter--Tqj5Z\" data-testid=\"showmoretext\">\n<div class=\"vkitTextClamp__root--23kcq vkuiInternalShowMoreTextTextClamp vkitShowMoreText__in--U3wEn\" data-testid=\"showmoretext-in-expanded\">\n<div class=\"vkitShowMoreText__text--ULCyL\">&#x1f3d6; \u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435: \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u258e1. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b:<\/p>\n<p>\u2022 \u041e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435: \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<br \/>\n\u2022 \u0410\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b: \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<br \/>\n\u2022 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430.<br \/>\n\u2022 \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430: \u0440\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u258e2. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d:<\/p>\n<p>\u2022 \u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0438: \u0445\u043b\u043e\u0440\u0433\u0435\u043a\u0441\u0438\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d.<br \/>\n\u2022 \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u0438: \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0435.<br \/>\n\u2022 \u0411\u0438\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438: \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u258e3. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432:<\/p>\n<p>\u2022 \u0421\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c: \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c SPF, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<br \/>\n\u2022 \u0413\u0435\u043b\u044c \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430: \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u258e4. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445:<\/p>\n<p>\u2022 \u0421\u043f\u0440\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445.<br \/>\n\u2022 \u0410\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0437\u0438: \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u258e5. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438:<\/p>\n<p>\u2022 \u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440: \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<br \/>\n\u2022 \u041d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0438\u043d\u0446\u0435\u0442: \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0440\u0430\u043d \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043d\u043e\u0437.<\/p>\n<p>\u258e6. \u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432).<\/p>\n<div class=\"vkitPostText__zeroWidth--eceMu vkitSpacing__root--0aTQA\"><\/div>\n<p><a class=\"vkitLink__link--WXYoI vkitLink__withIconInChildren--MOP1u vkuiInternalTappable vkuiLink__host vkuiLink__withUnderline vkuiTappable__host vkuiTappable__hasPointerNone vkuiClickable__host vkuiClickable__realClickable vkuistyles__-focus-visible vkuiRootComponent__host\" href=\"https:\/\/vk.com\/feed?q=%23%D0%93%D0%91%D0%A3%D0%97%D0%9F%D0%9E%D0%A1%D0%A1%D0%9C%D0%9F&amp;section=search\" data-testid=\"post-text-hashtag\">#\u0413\u0411\u0423\u0417\u041f\u041e\u0421\u0421\u041c\u041f<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#x1f3d6; \u0410\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435: \u0447\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438. \u258e1. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b: \u2022 \u041e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435: \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0431\u0443\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u2022 \u0410\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b: \u0434\u043b\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-11954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-8","czr-hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11954"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11956,"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11954\/revisions\/11956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gssmp.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}