Чем быстрее человеку будет оказана первая помощь, тем больше проблем со здоровьем ему удастся избежать.
— Переместите пострадавшего в тень, освободите от стягивающей одежды, расстегните ремень, включите вентилятор, или используйте подручные средства в качестве «опахала»: журнал, книга, газета.
Постарайтесь охладить организм: положите холод на голову, в случае теплового удара – дополнительно в подмышечную область, паховые складки.
Необходимо восстановить потерю жидкости в организме. Напоите пострадавшего водой, сладким чаем с лимоном, или специальными солевыми растворами (например, регидрон, оралит).
Во всех случаях, даже если состояние не выглядит угрожающим, пострадавшего нужно доставить в приемный покой больницы или обратиться в скорую помощь по номеру 103.