В связи с высокой учебной нагрузкой и длительной подготовкой к урокам, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность, которая может способствовать возникновению отклонений в состоянии здоровья обучающихся .
Отрицательные последствия недостаточной двигательной активности сопровождаются снижением сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям.
Физическая активность благотворно влияет на развитие мозга детей. Также известно, что подростки, регулярно занимающиеся спортом, танцами и другими видами физической активности, имеют лучшие показатели их здоровья. Это положительно влияет на важные двигательные функции, координацию движений.
Физические упражнения являются неотъемлемой частью поддержания здорового образа жизни.
Двигательный режим школьника складывается в основном из утренней зарядки, подвижных игр, занятиях в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни.
