Обморожение чрезвычайно коварно, ведь иногда наступает совсем незаметно.
Признаки, по которым можно определить обморожение:
• бледно-синий цвет пораженного участка кожи;
• чувствительность кожи отсутствует или резко снижена;
• при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы холодные, пульс частый.
Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
— Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не сковывающими движений и препятствующими нормальной циркуляции крови.
— Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки.
— Откажитесь от курения на морозе!
— Алкоголь не согревает! Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.
— Выходя на улицу, обязательно защитите от холода руки, голову и шею! Обязательно носите шапку и шарф.
— Варежки защищают от мороза лучше перчаток. Выбирайте варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри.
— Снимайте металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом (серьги, кольца, браслеты).
— Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут для согревания.