Архивы по годам: 2026

Гимнастика для ума: почему тренировать мозг так же важно, как и тело?   Мы привыкли заботиться о фигуре и мышцах, но часто забываем о самом важном органе. У нашего мозга есть удивительное свойство — нейропластичность. Это способность создавать новые нейронные связи на протяжении всей жизни.   Как «прокачать» свой мозг […]

Гимнастика для ума: почему тренировать мозг так же важно, как ...

 в Новости
Сколько живет вирус гепатита С во внешней среде? Факты, которые нужно знать.   Часто люди думают, что вирус гепатита С погибает сразу после выхода из организма. Это опасное заблуждение. Жизнеспособность вируса зависит от множества факторов, но в благоприятных условиях он способен сохраняться довольно долго.   Что важно помнить:   1. […]

Сколько живет вирус гепатита С во внешней среде? Факты, которые ...

 в Новости
В Пензенской областной станции скорой медицинской помощи подвели итоги работы по оказанию помощи пациентам с ОКС за 2025 г. ⁣ Острый коронарный синдром остается одной из главных причин экстренных вызовов. Чтобы каждая минута работала на спасение пациента, на базе Пензенской областной станции скорой медицинской помощи состоялась научно-практическая конференция и отчетное […]

Поддвли итоги работы по оказанию помощи пациентам с ОКС за ...

 в Новости
Солнце ранней весной: ловим витамин D правильно! Весна — время, когда солнце начинает пригревать, и мы инстинктивно тянемся к его лучам. Это не только улучшает настроение, но и помогает нашему организму вырабатывать важнейший витамин D. Почему витамин D так важен: • Здоровье костей: Он регулирует усвоение кальция и фосфора. • […]

Солнце ранней весной: ловим витамин D правильно!

 в Новости
Наш коллега. Наш герой. Наша боль.   Тяжелая весть пришла в наш коллектив. При исполнении воинского долга в ходе специальной военной операции героически погиб наш коллега, фельдшер Подстанции №13-3 (Сосновоборск) Пензенской областной станции скорой медицинской помощи — Абжалимов Ильдар Фяритович. Годы жизни: 18 марта 1988 — март 2026 гг.   […]

Наш коллега. Наш герой. Наша боль.

 в Новости
Зарядись на максимум! Как начать день с физической активности и воды? ⁣ Утро — это не просто начало нового дня, это возможность задать тон всем последующим часам. Хотите чувствовать себя бодрыми, энергичными и готовыми к новым свершениям? Начните свой день правильно! ⁣ Почему именно вода и движение? ⁣ 1. Стакан […]

Зарядись на максимум! Как начать день с физической активности и ...

 в Новости
Баня: лекарство или нагрузка? Разбираемся в пользе и рисках 🌡️   Русская баня — это целая философия. Но чтобы поход в парную принес только радость, важно знать, как высокая температура влияет на наше тело.   ПОЛЬЗА БАНИ: Тренировка сосудов: Контраст температур заставляет сосуды расширяться и сужаться, что является отличной гимнастикой […]

Баня: лекарство или нагрузка? Разбираемся в пользе и рисках 🌡️

 в Новости
Что на тарелке, то и в генах: как питание влияет на репродуктивное здоровье?   Вы, наверное, слышали: «Мы — то, что мы едим». Когда речь заходит о планировании семьи и сохранении репродуктивного здоровья, эта фраза становится особенно актуальной. Правильное питание — это не только профилактика болезней, но и ключ к […]

Что на тарелке, то и в генах: как питание влияет ...

 в Новости
Планируете ребенка? Начните с диспансеризации! 🩺   Беременность — это «экзамен» для всех систем организма женщины. Чтобы сдать его на «отлично», важно заранее проверить состояние своего здоровья. Диспансеризация при планировании беременности — это фундамент, на котором строится здоровье будущего малыша.   Зачем это нужно?   • Выявление скрытых инфекций. Многие […]

Планируете ребенка? Начните с диспансеризации! 🩺

 в Новости
Как спиртное разрушает репродуктивную функцию и здоровье малыша   Многие воспринимают употребление алкоголя как безобидную привычку, но его воздействие на репродуктивную систему и будущую беременность гораздо серьезнее, чем кажется.   Влияние на женскую репродуктивную систему:   • Нарушение цикла и овуляции: Алкоголь сбивает гормональный баланс, что может приводить к нерегулярным […]

Как спиртное разрушает репродуктивную функцию и здоровье малыша

 в Новости
Жертвуем будущим: как вредные привычки разрушают репродуктивную функцию?   Планирование семьи и здоровье будущего ребенка начинаются задолго до зачатия. К сожалению, многие вредные привычки, которые кажутся «невинными», могут серьезно подорвать репродуктивную функцию как у мужчин, так и у женщин.   Как это работает:   1. Курение (любое: сигареты, вейпы, кальяны): […]

Жертвуем будущим: как вредные привычки разрушают репродуктивную функцию?

 в Новости
Здоровье начинается в голове: как наши эмоции управляют телом   Вы когда-нибудь замечали, как перед важным событием «крутит» живот или от сильной обиды «ком в горле»? Это не случайность. Каждая сильная эмоция вызывает мощный выброс гормонов.   Как это работает?   1. Стресс и гнев: Заставляют надпочечники вырабатывать кортизол и […]

Здоровье начинается в голове: как наши эмоции управляют телом

 в Новости
Планируем чудо: 5 важных шагов при подготовке к беременности ⁣ Беременность — это удивительное путешествие, и чтобы оно прошло легко, к нему стоит подготовиться заранее. Вот ваш базовый план действий: ⁣ 1. Визит к врачу. Начните с гинеколога (для неё) и уролога (для него). Важно сдать базовые анализы, исключить скрытые […]

Планируем чудо: 5 важных шагов при подготовке к беременности

 в Новости
В среду, 25 февраля, в преддверии 100-летия коллектив Пензенской областной станции скорой медицинской помощи принял участие в донорской акции «100 лет спасаем жизни». Врачи, фельдшеры, медицинские сестры, водители и административный персонал сменили привычные рабочие места на кресла доноров. «Когда мы объявили об этой акции, многие наши сотрудники, сразу же вызвались […]

«100 лет спасаем жизни»

 в Новости
Гигиена — твой первый союзник в борьбе за сильный иммунитет! 🛡️   Думаете, гигиена — это только про чистоту? А вот и нет! Соблюдение простых правил гигиены — это первый и самый важный шаг к укреплению вашего иммунитета.   Как это работает: • Руки — главный проводник вирусов. На грязных […]

Гигиена — твой первый союзник в борьбе за сильный иммунитет! ...

 в Новости
На лыжню всем коллективом! Поддержим наших героев спорта! ⛷️   Сотрудники скорой помощи привыкли к высоким скоростям на дорогах, но в эти выходные скорость будет совсем другой — лыжной!   Сотрудники Пензенской областной станции СМП, состоящие в профсоюзе, примут участие уже в традиционной Лыжной гонке. Наши коллеги сменят форму на […]

На лыжню всем коллективом! Поддержим наших героев спорта! ⛷️

 в Новости
Донорская акция на Станции скорой помощи! 🩸   Друзья! 25 февраля у каждого из нас есть уникальный шанс совершить настоящий поступок. К Пензенской областной станции скорой медицинской помощи приедет мобильный пункт переливания крови (выездной автобус).   Почему это важно? Донорская кровь незаменима при тяжелых травмах, операциях и лечении серьезных заболеваний. […]

Донорская акция на Станции скорой помощи! 🩸

 в Новости
Больше, чем просто отдых: как сон влияет на ваше самочувствие?   Вы когда-нибудь замечали, что после бессонной ночи всё валится из рук, а мир кажется серым? Это не случайность! Качество сна напрямую определяет ваше физическое и эмоциональное самочувствие.   Что «делает» хороший сон? • Восстанавливает мозг. Во время сна мозг […]

Больше, чем просто отдых: как сон влияет на ваше самочувствие?

 в Новости
В адрес бригады №322 Подстанции №322 (Исса) Пензенской областной станции скорой медицинской помощи поступили слова благодарности: Фельдшер Лиференко Д.С. Водитель Щелуканов И.М.   Валерий Николаевич выражает слова благодарности: «Спасибо за оказанную помощь! Оказанную моральную поддержку, внимательное отношение и отзывчивость!»

Благодарность бригаде

 в Новости
В адрес сотрудников бригады №291 Подстанции №4-2 (Никольск) поступили слова благодарности: — фельдшер Проскурякова К. Р. — медсестра Голодного Е. Ю. — водитель Комлев А. В.   Местный житель Никольска выражает слова благодарности: «Выражаю огромную благодарность бригаде скорой помощи! На вызов приехали быстро и качественно оказали квалифицированную помощь ребенку. Экстренно […]

Благодарность бригаде

 в Новости