Баня: лекарство или нагрузка? Разбираемся в пользе и рисках 🌡️ Русская баня — это целая философия. Но чтобы поход в парную принес только радость, важно знать, как высокая температура влияет на наше тело. ПОЛЬЗА БАНИ: Тренировка сосудов: Контраст температур заставляет сосуды расширяться и сужаться, что является отличной гимнастикой […]