Неделя здоровья матери и ребёнка
Чтобы родить здорового малыша, нужно начинать следить за своим здоровьем уже с периода становления детородной функции, когда, скорректировав еще незначительные, часто заметные только врачу нарушения, можно избежать больших проблем в будущем.
Для рождения здорового малыша будущая мама должна заботиться о своем здоровье заранее:
– отказ от вредных привычек
– рациональное питание
– дозированные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе
– регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья ( своевременное прохождение диспансеризации, ранее обращение к врачу, защита от инфекционных заболеваний, ранняя постановка ну учет по беременности и регулярное наблюдение врача за течением беременности)
– соблюдение режима труда и отдыха
– психологический комфорт (исключение стрессов).
