Профилактика инфаркта миокарда включает:
🏋♀⛷умеренную физическую нагрузку, активный образ жизни;
‼отказ от курения и алкоголя;
🍐🍏🥕🥒🥬🥦🌰правильное питание: больше овощей, меньше солёной и жирной пищи;
💤полноценный сон;
👨💼контроль артериального давления;
💉контроль уровня глюкозы в крови;
👨💼периодическое обследование у терапевта или кардиолога с ЭКГ даже при отсутствии жалоб. Это особенно важно, если инфаркты были у близких родственников.
