Инсульт — это не лотерея!
Многие считают, что инсульт — это внезапная беда, которая либо случится, либо нет. На самом деле, мозг годами «готовится» к катастрофе под влиянием нашего образа жизни.
Как выстроить защиту?
1. Контроль давления. Гипертония — главный «сообщник» инсульта. Если ваше давление выше 140/90 — это повод не «полежать», а обратиться к врачу.
2. Проверка пульса. Аритмия (мерцательная аритмия) повышает риск тромба в 5 раз. Чувствуете «трепыхание» в груди? Сделайте ЭКГ.
3. Сахар под контролем. Диабет разрушает сосуды изнутри, делая их хрупкими.
4. Движение — это жизнь. Даже 30 минут активной ходьбы в день улучшают эластичность сосудов.
Сосуды не болят, пока не станет слишком поздно. Профилактика — это не страшно, это разумно.
Пройдите диспансеризацию в своей поликлинике! Это самый простой способ узнать свои риски бесплатно.