— Добавляйте в ежедневный рацион большое количество сезонных ягод, овощей и разнообразную зелень — Принимайте солнечные ванны, получайте витамин D, который укрепляет костную систему и мышцы, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ — Пробежки по утрам позволят вам зарядиться хорошим настроением на весь день — Старайтесь больше двигаться: катайтесь на велосипеде […]