Осенью наш организм, как и вся природа, перестраивается режим малого количества света и тепла, замедляются обменные процессы. Перечисленные факторы вызывают снижение «гормона радости» серотонина, что приводит к упадку сил и подавленному настроению. Что же предпринять, если вы поддались осенней хандре? 5 секретов хорошего настроения 1. Здоровый сон — сон до […]
