🏋♂ Дорогие друзья! Присутствует ли спорт в вашей жизни? 🏊♂Физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов, дофамина и серотонина. Все эти вещества, именуемые «гормонами счастья», положительно влияют на психоэмоциональное состояние. ❗Регулярные физические упражнения умеренной и средней интенсивности помогают организму противостоять заболеваниям. Можно выделить 3 основных механизма: — физическая нагрузка положительно влияет на […]