1 апреля — день смеха😊
Как смех влияет на наш организм?
— Снять стресс и поддержать иммунитет. Смех помогает снять нервное напряжение и снизить уровень кортизола и адреналина.
— Натренировать легкие. Смех — настоящая зарядка для легких! Во время смеха воздух из легких выходит наружу со скоростью 100 км/ч, таким образом освобождая орган от слизи. Как следствие, дышать становится легче и свободнее. Людям с бронхитом, астмой и другими легочными заболеваниями смеяться нужно обязательно.
— Избавиться от боли без таблеток. Смех уменьшает интенсивность болевых ощущений за счет психологического расслабления и снижения уровня адреналина. Вы смеетесь, а организм отвлекается и перезагружается, уходит страх боли, а сама боль притупляется.