«Лето для нас — по-настоящему горячий сезон»: фельдшер Пензенской СМП Анастасия Палатова рассказала о летней нагрузке и правилах безопасности 
Многие думают, что летом у скорой помощи наступает затишье: сезон простуд позади, люди разъезжаются по дачам и отпускам. Но это миф. О том, как обстоят дела на самом деле, рассказывает фельдшер Пензенской областной станции СМП Анастасия Палатова:
«Летом, простуды уступают место другим, более опасным вызовам. Жара испытывает людей на прочность. Плюс резко возрастает число сезонных травм, происшествий на воде и на дачах».
Фельдшер поделилась главными правилами безопасности, которые помогут вам провести лето без экстренных вызовов:
1. Жара: коварство «температурных качелей»
• Главная ошибка: зайти с 30-градусной жары в комнату, где кондиционер настроен на +18 °C. Резкий перепад вызывает спазм сосудов, что может спровоцировать гипертонический криз даже у молодых. Разница температур должна быть не более 5–7 градусов.
• Что пить: только чистую прохладную воду или минералку (чтобы восстановить соли, потерянные с потом). Исключите алкоголь, сладкие лимонады и избыток кофе.
2. На водоемах: вода ошибок не прощает
• Запомните: тонущий человек не кричит и не машет руками, как в кино. У него нет на это физических сил. Утопление — это очень быстрый и тихий процесс.
• Дети: должны быть на расстоянии вытянутой руки. Не отвлекайтесь на телефоны!
• Алкоголь: купание в нетрезвом виде — причина 90% трагедий. Алкоголь притупляет самосохранение и вызывает спазм сосудов при резком погружении в холодную воду.
• Ныряние: прыжки в незнакомых местах часто приводят к тяжелейшим переломам шейного отдела позвоночника.
3. На даче: берегите сердце и спину
«Наши активные дачники работают на грядках вниз головой под палящим солнцем. Это вызывает резкий прилив крови к голове и скачок давления», — рассказывает Анастасия.
• Правило: работайте в огороде только утром (до 11:00) или вечером (после 16:00). Обязательно надевайте головной убор, делайте перерывы каждые 20 минут и принимайте плановые лекарства от давления строго по часам.
«Берегите себя, будьте благоразумны на отдыхе, и пусть ваше лето будет счастливым и безопасным!» — желает Анастасия.
В экстренной ситуации скорая помощь всегда рядом. Звоните 103 или 112.