Зарядка для «главного компьютера»: 5 причин, почему головоломки — это фитнес для мозга   Вы знали, что наш мозг работает по принципу «используй или потеряешь»? Если мы перестаем учиться новому, решать нестандартные задачи и выходить из зоны комфорта, нейронные связи слабеют. Это может привести к ухудшению памяти, снижению концентрации и […]

Зарядка для «главного компьютера»: 5 причин, почему головоломки — это ...

 в Новости
Зарядка для «главного компьютера»: 5 простых привычек для здоровья головного мозга   Головной мозг — самый сложный, энергозатратный и важный орган нашего тела. Он координирует движения, обрабатывает терабайты информации, отвечает за наши эмоции и память. Но часто ли мы заботимся о его здоровье превентивно? Обычно мы вспоминаем о мозге, только […]

Зарядка для «главного компьютера»: 5 простых привычек для здоровья головного ...

 в Новости
МОЗГ И ЖАРА: как спасти сосуды от температурных качелей? Наш мозг чрезвычайно чувствителен к перепадам температур. Летом мы регулярно устраиваем ему стресс-тест, перебегая из +30 °C на улице в +18 °C под кондиционер. Резкое сужение и расширение сосудов ведет к головным болям, спазмам и перегрузкам. Как защитить мозг летом? Инструкция […]

МОЗГ И ЖАРА: как спасти сосуды от температурных качелей?

 в Новости
Своих не бросаем: администрация Пензенской скорой помощи передала гуманитарную помощь для наших бойцов! ⁣ Медицинские работники как никто другой знают цену поддержки, заботы и вовремя протянутой руки помощи. Сегодня администрация Пензенской областной станции скорой медицинской помощи сделала еще один важный шаг в поддержку наших защитников, находящихся на передовой. ⁣ Партия […]

Своих не бросаем: администрация Пензенской скорой помощи передала гуманитарную помощь ...

 в Новости
Алкоголь и рискованное поведение: почему «допинг» становится прямым путем к тяжелым заболеваниям 🩸 Алкоголь — это не просто средство расслабления. Это вещество, которое отключает «предохранители» нашего мозга: критическое мышление, осторожность и инстинкт самосохранения. Как алкоголь связан с ростом ИППП? Связь между состоянием опьянения и заражением инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), […]

Алкоголь и рискованное поведение: почему «допинг» становится прямым путем к ...

 в Новости
ИППП: ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗНАТЬ СВОЙ СТАТУС 🛑   Многие думают, что инфекции, передающиеся половым путем — это «проблема других». Но статистика говорит обратное. Главный «миф» в этой теме звучит так: «Если ничего не болит, значит, я здоров».   Реальность: большинство инфекций (хламидиоз, ВИЧ, гепатиты и др.) на ранних стадиях не […]

ИППП: ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗНАТЬ СВОЙ СТАТУС 🛑

 в Новости
Чёрное золото наших дач: почему чёрная смородина — лучший суперфуд этого лета 🩺 Июль — время собирать чёрную смородину. Эту ягоду в нашей стране знают и любят все, но мало кто догадывается, что по своему биохимическому составу она превосходит многие заморские суперфуды. Лето — лучшее время для укрепления сосудов и […]

Чёрное золото наших дач: почему чёрная смородина — лучший суперфуд ...

 в Новости
Сигнал тревоги: симптомы ИППП, которые нельзя игнорировать Коварство большинства инфекций, передающихся половым путем (ИППП), заключается в том, что они умеют «молчать». Хламидиоз, микоплазмоз или трихомониаз часто протекают бессимптомно, постепенно нанося непоправимый вред репродуктивной системе. Однако наш организм все же подает сигналы тревоги. при появлении которых нужно отбросить стеснение и незамедлительно […]

Сигнал тревоги: симптомы ИППП, которые нельзя игнорировать

 в Новости
ИППП: Разрушаем опасные мифы и спасаем здоровье ⁣ Инфекции, передающиеся половым путем — тема, о которой не принято говорить громко. И очень зря, ведь неосведомленность часто приводит к тяжелым хроническим болезням и бесплодию. ⁣ Мы собрали 3 главных мифа о ИППП, в которые пора перестать верить: ⁣ Миф 1: «Если […]

ИППП: Разрушаем опасные мифы и спасаем здоровье

 в Новости
«Лето для нас — по-настоящему горячий сезон»: фельдшер Пензенской СМП Анастасия Палатова рассказала о летней нагрузке и правилах безопасности Многие думают, что летом у скорой помощи наступает затишье: сезон простуд позади, люди разъезжаются по дачам и отпускам. Но это миф. О том, как обстоят дела на самом деле, рассказывает фельдшер […]

Фельдшер поделилась главными правилами безопасности, которые помогут вам провести лето ...

 в Новости
Королева летнего сада: невероятная польза малины и скрытые риски для аллергиков 🩺 Начался сезон малины — одной из самых любимых и ароматных летних ягод. Мы привыкли ценить её за прекрасный вкус и лечебные свойства, знакомые с детства. Но врачи Пензенской областной станции скорой помощи предупреждают: малина — продукт коварный. Обладая […]

Королева летнего сада: невероятная польза малины и скрытые риски для ...

 в Новости
Сердце под двойным ударом: как эмоции и летняя жара испытывают наши сосуды на прочность 🌡️   Лето ассоциируется у нас с отдыхом, но для нашего сердца это период экстремальных нагрузок. В жару организм расширяет сосуды, чтобы отдавать тепло, пульс учащается, а из-за потери влаги кровь сгущается. Сердце и так работает […]

Сердце под двойным ударом: как эмоции и летняя жара испытывают ...

 в Новости
Надежный тыл для тех, кто спасает жизни: поздравляем с Днем семьи, любви и верности! 👨‍👩‍👧‍👦❤️🌼   Сегодня, 8 июля, мы отмечаем один из самых светлых и почитаемых праздников — День семьи, любви и верности. Символом этого дня является простая ромашка, олицетворяющая чистоту, доверие и теплоту домашнего очага.   Для каждого […]

Надежный тыл для тех, кто спасает жизни: поздравляем с Днем ...

 в Новости
Отек Квинке — время идет на минуты!   Отек Квинке — это не просто аллергическая реакция, это экстренное состояние, при котором счет идет на минуты.   Как распознать?   Отек Квинке — это глубокий отек кожи и слизистых оболочек. Чаще всего страдают лицо, губы, веки, язык, но самое опасное — […]

Отек Квинке — время идет на минуты!

 в Новости
Аллергия или простуда? Как распознать бунт иммунной системы и что делать   Лето в разгаре, вокруг всё цветет, а вы вдруг начали чихать, глаза заслезились, и появился насморк. Первая мысль — «где-то продуло, обычная простуда». Но так ли это?   Часто под маской ОРВИ скрывается аллергия (поллиноз). Если запустить это […]

Аллергия или простуда? Как распознать бунт иммунной системы и что ...

 в Новости
Сезон шашлыков без травм: как приручить огонь и не стать пациентом скорой помощи   Лето — время пикников, посиделок у костра и ароматного шашлыка.   Как провести выходные на природе весело, вкусно и безопасно? Запомните несколько простых правил:   1. Коварная «химия»: осторожно с розжигом!   Это главный источник тяжелых […]

Сезон шашлыков без травм: как приручить огонь и не стать ...

 в Новости
Опасность под листом: как не принести из леса укус змеи вместо ягод и грибов 🐍🍓🍄 Сбор лесной земляники и грибов — любимое летнее занятие многих пензенцев. Но лесная подстилка, заросли малинника — это еще и излюбленные места обитания гадюк. Змея никогда не нападает первой без причины, но если на нее […]

Опасность под листом: как не принести из леса укус змеи ...

 в Новости
ТРЕВОГА И ПАНИКА: как вернуть контроль над собой здесь и сейчас? Когда уровень тревоги зашкаливает, наше тело реагирует физически: сердце колотится, не хватает воздуха, кружится голова. Держите экспресс-инструкцию, как быстро успокоить нервную систему: • Дышите медленно: Сделайте вдох на 4 секунды, задержите дыхание на 4 секунды, выдохните на 4 секунды […]

ТРЕВОГА И ПАНИКА: как вернуть контроль над собой здесь и ...

 в Новости
В год 100-летия службы скорой помощи Пензенской области корреспондент Валерия Озерова встретилась с Андреем Шокоровым — врачом, отдавшим работе на «03» 39 лет. Его рассказ о буднях на линии, о страхах и победах, о том, как не потерять себя в постоянном напряжении, легко превращается в маленькую летопись целой профессии. — […]

Корреспондент встретилась с Андреем Шокоровым — врачом, отдавшим работе на ...

 в Новости
Лето — время радости, каникул и приключений. Но, к сожалению, именно в эти месяцы статистика травматизма среди детей растет. Врачи Пензенской областной станции скорой помощи напоминают: большинство несчастных случаев можно предотвратить.   Вот главные правила «безопасного лета», которые помогут защитить вашего ребенка:   1. Окна — зона повышенной опасности 🪟 […]

Большинство несчастных случаев можно предотвратить.

 в Новости
Хандроз и гаджеты: почему ваш смартфон «нагружает» шею на 27 килограммов? «Опять шею заклинило», «спина ноет», «голова тяжелая» — с такими жалобами к врачам всё чаще обращаются не только пожилые люди, но и совсем молодые парни и девушки. В обиходе мы часто называем это «хандрозом», а в медицине давно появился […]

Хандроз и гаджеты: почему ваш смартфон «нагружает» шею на 27 ...

 в Новости