🗓️ Здоровье в Декабре: Как Стойко Пережить Предновогоднюю Суету и Встретить Праздник Полным Сил   Последний месяц года – это всегда марафон: завершение рабочих проектов, поиск подарков, организация праздников, и, конечно, предвкушение Нового года. Вся эта суета, в сочетании с коротким световым днём и холодной погодой, может сильно подкосить здоровье. […]

🗓️ Здоровье в Декабре: Как Стойко Пережить Предновогоднюю Суету и ...

 в Новости
Мороз и Солнце: Твой Зимний Секрет Здоровья и Настроения!   Думаешь, зима – повод для «спячки»? Совсем нет! Активность на холоде дарит уникальные бонусы для твоего здоровья:   1. Иммунитет-крепость: Закаливание и движение укрепляют защиту организма от простуд. 2. Прощай, хандра: Солнце (даже зимнее!) + эндорфины от движения = заряд […]

Мороз и Солнце: Твой Зимний Секрет Здоровья и Настроения!

 в Новости
Январские Выходные: Перезагрузка для Здоровья!   Длинные январские выходные – идеальное время не только для оливье, но и для того, чтобы укрепить здоровье! Вот 5 простых шагов, чтобы войти в новый год полным сил:   1. Выспитесь: Наверстайте упущенное! Полноценный сон – основа крепкого иммунитета и хорошего настроения. 2. Двигайтесь: […]

Январские Выходные: Перезагрузка для Здоровья!

 в Новости
Кто сказал, что Дед Мороз приходит только к детям? Сегодня волшебство заглянуло и к нашим сотрудникам Скорой помощи! Сегодня к нам приехали сам Дедушка Мороз и Снегурочка, чтобы лично поздравить с наступающим Новым годом! От имени Профсоюза работников здравоохранения они вручили сладкие подарки, пожелав здоровья, сил и семейного благополучия. Такие […]

Кто сказал, что Дед Мороз приходит только к детям?

 в Новости
Профессионализм сотрудников Скорой помощи куется не только на вызовах, но и в честной спортивной борьбе Сегодня, Профсоюз работников здравоохранения Пензенской области торжественно отметил благодарностями наших коллег, которые представили нашу службу в рамках Всероссийского форума с международным участием «Обращение медицинских изделий «NOVAMED-2025». Наши сотрудники продемонстрировали высокий уровень подготовки

Профессионализм сотрудников Скорой помощи куется не только на вызовах, но ...

 в Новости
Мороз крепчает: Защищаемся от обморожений!   Когда столбик термометра резко ползет вниз, риск обморожения возрастает. Но паниковать не стоит! Вот 5 простых правил, чтобы сохранить тепло и здоровье:   1. Многослойность: Воздушная прослойка – ваш лучший друг. Надевайте несколько слоев легкой одежды. 2. Защитите уязвимое: Шапка, шарф, варежки, теплая непромокаемая […]

Мороз крепчает: Защищаемся от обморожений!

 в Новости
Новый год без «тяжёлой головы»? Выбери лёгкость и яркие воспоминания!   Шампанское, коктейли… Традиция? Да. Но что, если встретить Новый год по-другому?   5 причин исключить алкоголь из новогоднего меню: 1. Здоровье скажет «спасибо»: Печень, сердце, мозг отдохнут от нагрузки. 2. Полные воспоминания: Запомнишь каждую шутку и каждый момент радости, […]

Новый год без «тяжёлой головы»? Выбери лёгкость и яркие воспоминания!

 в Новости
Ключевые принципы здорового питания перед Новым годом: 1. Откажитесь от строгих диет и «голодовок»: • Ошибка: Многие пытаются «похудеть к Новому году», резко ограничивая себя в еде. • Правильно: Это вызывает стресс для организма. При наступлении праздничного застолья тело начнет активно запасать калории, и вы рискуете съесть гораздо больше, чем […]

Ключевые принципы здорового питания перед Новым годом:

 в Новости
Новый год – время волшебства, встреч с близкими, подарков и, конечно, обильных застолий! Салаты, десерты, напитки – соблазнов вокруг столько, что трудно устоять. Но для нашего здоровья, особенно когда речь идет о неинфекционных заболеваниях (НИЗ) таких как сахарный диабет, гипертония, ожирение и сердечно-сосудистые болезни, праздники могут стать настоящим испытанием.   […]

Новогодние Чудеса без Вреда для Здоровья: Профилактика НИЗ в Праздники!

 в Новости
Ждём в команду «103»! Сегодня, сотрудники отдела кадров приняли участие в молодежном форуме «Регион58:путь к успеху»! Если ты в поисках работы, то приглашаем к нам Почему стоит выбрать скорую помощь? Ты меняешь мир к лучшему каждый день! Ты работаешь в сплоченной команде профессионалов. Ты постоянно развиваешься и учишься новому. Ты […]

Ждём в команду «103»!

 в Новости
«Тихий убийца» под контролем: Почему регулярное измерение давления – это ключевая забота о вашем здоровье?   Артериальное давление (АД) – это один из важнейших показателей нашего здоровья, своеобразный «барометр» состояния сердечно-сосудистой системы. К сожалению, многие люди начинают обращать на него внимание только тогда, когда появляются неприятные симптомы. Однако высокое давление, […]

«Тихий убийца» под контролем: Почему регулярное измерение давления – это ...

 в Новости
Идеальный зимний напиток: Как чай помогает согреться и укрепить здоровье в холода, и какой выбрать?С приходом зимы одним из самых приятных и полезных ритуалов становится чашка горячего чая. Это не только способ согреться изнутри, но и отличный помощник в укреплении иммунитета и поддержании общего тонуса организма. Давайте разберемся, почему чай […]

Идеальный зимний напиток: Как чай помогает согреться и укрепить здоровье ...

 в Новости
Сотрудники скорой помощи начали подготовку к Новому году и уже украсили холл! Пусть праздничное настроение согреет сотрудников и посетителей   А вы уже начали подготовку и украшение квартиры или кабинета?    Совет от специалистов: не забывайте о безопасности гирлянд, не оставляйте ёлки без присмотра и соблюдайте правила электробезопасности.

Сотрудники скорой помощи начали подготовку к Новому году и уже ...

 в Новости
Осторожно! Тонкий лёд – Смертельная ловушка начала зимы! 🚨 Первый лёд обманчив! Он выглядит крепким, но на самом деле — это самая большая опасность на водоёмах в начале сезона. ❌ Первый лёд — самый хрупкий. Он ещё не набрал нужной толщины и может провалиться под весом человека. ❌ Опасные места: У берегов, в местах […]

Осторожно! Тонкий лёд – Смертельная ловушка начала зимы!

 в Новости
Подростковое курение: Почему последствия наступают быстрее, чем у взрослых?   Многие подростки начинают курить, думая, что это временное развлечение или способ вписаться в компанию. Но на самом деле, курение в период активного роста и развития несет гораздо более серьезные и долгосрочные риски, чем для взрослых.   1. Несформировавшийся мозг и […]

Подростковое курение: Почему последствия наступают быстрее, чем у взрослых?

 в Новости
«Я только парю, это не сигареты!» – Главный обман никотина! Что скрывает «безвредный» дым?   Дорогие друзья, подростки и родители! Если вы думаете, что никотин в вейпах, кальянах или «легких» сигаретах менее опасен – это миф, на котором строятся миллиарды! Никотин – это ЯД, и его влияние на организм разрушительно, […]

«Я только парю, это не сигареты!» – Главный обман никотина! ...

 в Новости
Дорогие жители! Сотрудники скорой медицинской помощи, ежедневно сталкиваемся с разными историями. Каждая из них учит нас одному: , который нужно беречь и ценить каждый день.   Мы понимаем, что тема ВИЧ до сих пор окружена страхом и предрассудками. Но именно страх и неведение мешают людям своевременно обратиться за помощью.   […]

наше здоровье – это бесценный дар

 в Новости
👏🚑 «Выражаем благодарность бригаде № 602 подстанции скорой медицинской помощи № 14-1 (р.п. Башмаково): фельдшеру Кузиной Наталье Геннадьевне и водителю Курганову Владимиру Геннадьевичу за своевременную помощь и профессионализм. Низкий земной поклон! Спасибо огромное! С уважением, семья С. Колосова, с. Знаменское», — написала в своём обращении в адрес регионального Минздрава Наталья […]

Благодарность пациента

 в Новости
Иммунитет и ВИЧ: Узнайте, как защитить свою главную оборону! 🛡️ Вы чувствуете постоянную усталость? Частые простуды? Если ваш иммунитет ослаблен, это сигнал. А если ослабление вызвано ВИЧ, это требует немедленного внимания. Как ВИЧ подрывает вашу защиту: Вирус ВИЧ – это диверсант, который атакует командный центр вашей иммунной системы – CD4-лимфоциты. […]

Иммунитет и ВИЧ: Узнайте, как защитить свою главную оборону!

 в Новости
Недооцененный герой в борьбе с инсультом: КАК ОТДЫХ ЗАЩИЩАЕТ ВАШ МОЗГ? Мы много говорим о важности правильного питания, физической активности и контроля давления для профилактики инсульта. Но часто забываем об одном из ключевых факторов – качественном и полноценном отдыхе. В современном мире, наполненном стрессом, дедлайнами и постоянным информационным шумом, умение […]

Недооцененный герой в борьбе с инсультом: КАК ОТДЫХ ЗАЩИЩАЕТ ВАШ ...

 в Новости
Сегодня, 2 декабря, заведующий учебно – методическим отделом центра медицины катастроф Пензенской областной станции скорой медицинской помощи Владимир Антонович Долгов провел обучающее – практическое занятие по оказанию первой помощи при несчастных случаях на производстве, отравлениях и других состояниях, угрожающих их жизни и здоровью. Занятие прошло в рамках семинара «Требования обязательных […]

Обучение оказанию первой помощи

 в Новости