С наступлением холодов и дождливых дней многие люди замечают изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии. Из ниоткуда возникают усталость, апатия, раздражительность. У многих возникнет двоякое чувство и вопрос: «Зачем меня призывают к занятием спортом, когда у меня не хватает сил на элементарные вещи?!» Но, хотя упражнения и спорт не […]
