Как прогулки влияют на лёгкие? 1. Улучшение вентиляции и увеличение объема лёгких: Когда вы идете, ваше тело нуждается в большем количестве кислорода. Это заставляет вас дышать глубже и чаще, что тренирует дыхательную мускулатуру. Лёгкие начинают работать эффективнее, используя большую часть своего объема, что помогает «выгонять» застоявшийся воздух и улучшает газообмен. […]

