Движение против экстренных вызовов: почему ваше сердце любит спорт? Как физическая нагрузка защищает вас: Укрепляет сердце. Сердце — это мышца. Тренировки делают его сильнее, позволяя перекачивать больше крови с меньшими усилиями. Это снижает артериальное давление. Чистит сосуды. Активное движение помогает снижать уровень «плохого» холестерина, предотвращая образование бляшек. Снижает риск […]