Тыква — осенний кладезь полезных веществ Сочная мякоть, яркий цвет и множество способов приготовления — тыква легко становится звездой осеннего меню. Но чем она полезна для организма? Источник каротиноидов. Именно они придают тыкве оранжевый цвет. Некоторые каротиноиды организм преобразует в витамин А, который важен для нормального зрения, состояния кожи и […]