Разработанный в Национальном Институте Сердца, Легких и Кровообращения план питания способен привести к понижению цифр артериального давления уже через 2 недели от начала соблюдения диеты. К диете DASH нетрудно привыкнуть. Начинать следует постепенно, не старайтесь изменить свой стиль жизни в одночасье. Для начала используйте следующие приемы. если Вы употребляете […]
Архивы по дням: 19 марта, 2012
При физическом напряжении или при стрессовых ситуациях, когда повышается частота сердечных сокращений и АД, сердце нуждается в большем количестве кислорода. Если достаточное количество кислорода не может быть обеспечено, человек может ощущать боль в груди. Регулярная физическая активность уменьшает приступы стенокардии, т.к. улучшается кровоснабжение сердечной мышцы. Если у […]