Рекомендации по питанию при повышенном уровне артериального давления (диета DASH)

   Разработанный в Национальном Институте Сердца, Легких и Кровообращения план питания способен привести к понижению цифр артериального давления уже через 2 недели от начала соблюдения диеты.    К диете DASH нетрудно привыкнуть. Начинать следует постепенно, не старайтесь изменить свой стиль жизни в одночасье. Для начала используйте следующие приемы. если Вы употребляете один или два овоща в …

Продолжить чтение ‘Рекомендации по питанию при повышенном уровне артериального давления (диета DASH)’ »

Насколько полезна Вам физическая активность

   При физическом напряжении или при стрессовых ситуациях, когда повышается частота сердечных сокращений и АД, сердце нуждается в большем количестве кислорода. Если достаточное количество кислорода не может быть обеспечено, человек может ощущать боль в груди.    Регулярная физическая активность уменьшает приступы стенокардии, т.к. улучшается кровоснабжение сердечной мышцы.    Если у Вас избыточная масса тела, физическая …

Продолжить чтение ‘Насколько полезна Вам физическая активность’ »

В Пензе в 2011 году скорая медпомощь оказана 189 тыс. жителей

   188 тыс. 922 жителя города Пензы обратились в городскую станцию скорой медицинской помощи в 2011 году.    Как сообщила ИА «PenzaNews» руководитель пресс-службы министерства здравоохранения и социального развития Пензенской области Татьяна Манухина, большинство граждан жаловались на повышение артериального давления и боли в сердце, на проявления болезней органов дыхания и повышение температуры.    Она добавила, …

Продолжить чтение ‘В Пензе в 2011 году скорая медпомощь оказана 189 тыс. жителей’ »

В Пензе «скорая помощь» ежедневно принимает около 550 вызовов

11.03.2012    Врачи «скорой помощи» города Пензы только за минувший год приняли 188 922 вызовов. Чаще всего за помощью обращаются по поводу повышения артериального давления и болей в сердце, затем следуют проявления болезней органов дыхания и повышенной температуры. Но самая большая доля приходится на травмы и отравления.    Выросло количество дорожно-транспортных происшествий, на которые выезжали …

Продолжить чтение ‘В Пензе «скорая помощь» ежедневно принимает около 550 вызовов’ »

«За здоровый образ жизни»

   В рамках Марафона «За здоровый образ жизни» среди специалистов сестринского дела в конференц зале ГБУЗ «Городская станция скорой медицинской помощи» 24.02.2012 г. прошла научно-практическая конференция одним из вопросов которой была освещена тема «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ВЫБОР ЗА ТОБОЙ!». Хорошее здоровье-основа долгой, счастливой и полноценной жизни.