Профилактика инфаркта миокарда включает: 🏋‍♀⛷умеренную физическую нагрузку, активный образ жизни; ‼отказ от курения и алкоголя; 🍐🍏🥕🥒🥬🥦🌰правильное питание: больше овощей, меньше солёной и жирной пищи; 💤полноценный сон; 👨‍💼контроль артериального давления; 💉контроль уровня глюкозы в крови; 👨‍💼периодическое обследование у терапевта или кардиолога с ЭКГ даже при отсутствии жалоб. Это особенно важно, если […]

профилактика инфаркта

 в Новости
Личная гигиена — казалось, элементарные вещи, о которых всем рассказывают с малых лет. Но, задумывались ли вы о том, как на самом деле это влияет на нашу с вами жизнь? Личная гигиена – это правила и процедуры, которые мы выполняем, чтобы поддерживать чистоту своего тела и окружающей среды. Личная гигиена […]

Личная гигиена

 в Новости
🚑Заместитель главного врача по медицинской части Наталья Владимировна Волкова приняла участие в межрегиональном совещании руководителей службы скорой медицинской помощи на тему: «Организация работы скорой медицинской помощи. Проблемы и пути решения». Межрегиональное совещание прошло в г. Болгар.

Участие в межрегиональном совещании

 в Новости
Накануне православного праздника Крещения, в ночь с 18 на 19 января, проходят купания в проруби. Эта традиция отсылает верующих к обряду крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Для подготовленных людей погружение в прорубь не опасно и даже полезно: холодная вода улучшает кровообращение. Но неподготовленным окунаться в прорубь нужно с осторожностью. […]

Накануне православного праздника Крещения, в ночь с 18 на 19 ...

 в Новости
Благодарность пациента🚑❤ В адрес Пензенской областной станции скорой медицинской помощи поступили слова благодарности сотруднику бригады №253 Подстанции №13 (Кузнецк): — Фельдшер Неверова М.С.🚑 — Медбрат Гобузов И.С.🚑 Местный житель выражает благодарность за оказанную медицинскую помощь, неравнодушие, профессионализм❤ #ГБУЗПОССМП_благодарностьпациента

Благодарность пациента

 в Новости
Физическая активность и её преимущества Регулярная физическая активность приносит множество преимуществ для здоровья: 🏃‍♂ Кардио-тренировки: Упражнения, такие как бег и плавание, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают выносливость. Кардио-тренировки также помогают сжигать калории и поддерживать здоровый вес. 🏋‍♀ Силовые тренировки: Поднятие тяжестей помогает укрепить мышцы и кости, что особенно важно […]

Физическая активность и её преимущества

 в Новости
Благодарность пациента🚑❤ В адрес Пензенской областной станции скорой медицинской помощи поступили слова благодарности сотруднику бригады №352 Подстанции №2-1 (Грабово): -фельдшер Деревягин Евгений Юрьевич🚑 Дарья Сергеевна выражает благодарность за профессионализм, внимательное чуткое отношение и оказанную медицинскую помощь❤ #ГБУЗПОССМП_благодарностьпациента

Благодарность пациента

 в Новости
Как пережить первый рабочий день после праздников🧐 Первые рабочие дни после длинных праздников многим тяжело даются. Хочется вернуться на пару дней назад, в состояние расслабленности и беззаботности. У нас есть несколько небольших советов😉 — Наведите порядок: мозгу нужно время, чтобы переключиться, так что потратьте 10—15 минут на уборку: выбросьте ненужные […]

Как пережить первый рабочий день после праздников

 в Новости
 Оливье под прицелом: Как Салаты вредят Поджелудочной в Новый Год! Новый год без оливье? Не для всех!  Но праздничные салаты, особенно традиционные, могут быть коварны для нашей поджелудочной железы. Чем опасны? • Майонез: Огромное количество жира – мощнейший удар по поджелудочной! Она работает на износ. • Смесь продуктов: Салаты – это часто […]

 Оливье под прицелом: Как Салаты вредят Поджелудочной в Новый Год!

 в Новости
Новый Год: Твой Идеальный Старт в Мир Спорта!   Новый год – это не просто смена даты, это мощнейший повод начать новую, здоровую жизнь!   Давайте забудем отговорки и сделаем 2026 год годом нашей лучшей физической формы!   Почему сейчас? • «Чистый лист»: Ощущение нового начала – лучший мотиватор. • […]

Новый Год: Твой Идеальный Старт в Мир Спорта!

 в Новости
Благодарность пациента ❤🚑 В Пензенскую областную станцию скорой медицинской помощи поступили слова благодарности сотрудникам бригады №204 Подстанции №14 (Каменка): — Фельдшер Дырдина Татьяна Викторовна 🚑 — Фельдшер Зацепина Анна Сергеевна🚑 Людмила выражает слова благодарности : «Здравствуйте. Хочу выразить благодарность сотрудникам скорой медицинской помощи,выезжавшим 19 декабря к больному Сергею И. (Я […]

Благодарность пациента

 в Новости
Алкоголь часто воспринимается как неотъемлемая часть праздников. Фраза «только рюмка водки на столе» стала символом не только песни известного исполнителя, но и застолий, сопровождающих семейные торжества и встречи с друзьями. Употребление даже минимального количества алкоголя увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, инфекционных заболеваний, может привести к […]

Алкоголь часто воспринимается как неотъемлемая часть праздников.

 в Новости
Сотрудников Подстанции №4-2 (Никольск) поздравили с Новым годом школьники👏❄🎄🎉 Ребята из Движения Первых подготовили для наших сотрудников интерактив, ребята с радостью поздравили медицинских работников с наступающими праздниками и поблагодарили их за бесценный труд, за их заботу, за каждодневную борьбу за наши жизни и здоровье, не зная усталости и не покладая […]

Сотрудников Подстанции №4-2 (Никольск) поздравили с Новым годом школьники

 в Новости
В среду, 25 декабря, 20 специалистов Ресурсного центра социального обслуживания населения Пензенской области прошли обучение оказанию первой помощи детям и взрослым в неотложных состояниях. Занятие состояло из двух блоков теоретической и практической части. В рамках тренинга были изучены приемы оказания первой помощи пострадавшим при несчастных случаях, характерных, в частности, для […]

Оказание первой помощи

 в Новости
Новый год уже на пороге, а какой же праздник без гостей и подарков?! Во вторник, 24 декабря, в дверь Пензенской областной станции скорой медицинской помощи постучали Дед Мороз и Снегурочка. Приезд главных героев новогоднего праздника вызвал восторг, ведь с собой поздравляющие принесли атмосферу сказки. В неформальной обстановке под звуки новогодней […]

Новый год уже на пороге, а какой же праздник без ...

 в Новости
❄Миллиарды людей с нетерпением ждут Новогодних выходных, а медицинские работники в очередной раз готовятся к тяжелым Новогодним будням.🎄 🧐А связано это все, как правило, с неразумным подходом и отсутствием чувства меры в употреблении алкогольных напитков и вкусностей. Подготовьтесь правильно к грядущим праздникам! — постарайтесь отдохнуть и выспаться. Известно, что усталость […]

Профилактика употребления алкогольной продукции

 в Новости
Уважаемые коллеги и подписчики! Убедительно просим быть бдительными! Участились случаи мошенничества с использованием поддельных аккаунтов сотрудников!!! НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ неизвестным людям лишить вас ваших денег! ОФИЦИАЛЬНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ НЕ ОБЩАЮТСЯ с гражданами через месенджеры! Если с вами говорят или пишут от имени (по поручению) главного врача, заместителя и т.д., перепроверьте информацию!!! Вы […]

Убедительно просим быть бдительными!

 в Новости
С начала года благодаря реализации федерального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» национального проекта «Здравоохранение» в Пензенской области санитарная авиация выполнила 57 вылетов и 60 пациентов доставлены в лечебные учреждения для оказания им экстренной медицинской помощи. В среду, 18 декабря, поздно вечером врач анестезиолог – реаниматолог Пензенской областной станции […]

Полет санитарной авиации

 в Новости
Чем опасно потребление алкоголя в морозную погоду? Ощущение тепла, которое разливается по всему телу, является очень коварным свойством алкоголя. Человек, выпивший алкоголь, и вышедший после этого на мороз, может получить сильное переохлаждение и в результате серьезно заболеть. Ведь организм в таком состоянии расходует больше тепла, чем в нормальном, трезвом состоянии. […]

Чем опасно потребление алкоголя в морозную погоду?

 в Новости